Aqui cuidamos de ti
dentro e fora do treino
Na Urban Wolves acreditamos que evoluir vai muito além do físico.
Por isso, a nossa equipa integra profissionais de treino, nutrição, psicologia e reabilitação física — para acompanhares cada etapa da tua evolução com confiança.
Cuida do teu corpo e da tua mente, sem sair da box.
Na Urban Wolves tens muito mais do que treinos. Tens apoio físico, mental e nutricional — tudo num só lugar para evoluíres sem limitações.
Psicologia
Treinar o corpo é importante. Mas cuidar da mente faz toda a diferença.
Sessões de Psicologia para te ajudar a manter o foco, a confiança e o equilíbrio emocional.
Reabilitação Física
Sentes dores ou tens limitações? A reabilitação física ajuda-te a tratar problemas musculares ou articulares, melhorar a mobilidade, acelerar a recuperação e prevenir lesões.
Nutrição
Treinas. Mas também precisas alimentar-te para ter resultados. Consulta de Nutrição incluída na box para planeares o que comer, seja para emagrecer, ganhar massa ou ter mais energia.
Equipa de Saúde
Tânia Martinho
Psicóloga
Mestre em Psicologia da Saúde e Reabilitação Neuropsicológica pela Universidade de Aveiro, tem desenvolvido o seu percurso na promoção da saúde mental, intervenção em crise e reabilitação cognitiva.
Iniciou a prática em contexto hospitalar, acompanhando adultos com perturbações mentais graves e integrando consultas de crise e grupos terapêuticos.
Atualmente exerce em clínica privada, onde acompanha adultos em áreas como ansiedade, depressão, luto e transições de vida.
A sua abordagem é integrativa e baseada na escuta ativa, promovendo equilíbrio emocional, bem-estar e autonomia.
Catarina Rocha
Osteopata / Reabilitação Física
Licenciada em Osteopatia pela ESSATLA (Escola Superior de Saúde Atlântica), a Catarina especializou-se em reabilitação física e exercício clínico.
Realizou estágios em clínicas privadas e no BOCCIA, onde aprofundou a prática clínica e o acompanhamento de diferentes tipos de pacientes.
Defende uma abordagem integrativa da saúde, aliando a osteopatia ao movimento para promover recuperação, equilíbrio postural e prevenção de lesões.
Acompanha pessoas de todas as idades, incluindo mulheres nas fases pré e pós-parto, ajudando-as a adaptar o corpo às mudanças naturais de cada etapa.
Fanny Rodrigues
Psicóloga
Licenciada em Psicologia e Mestre em Psicologia da Saúde e Reabilitação Neuropsicológica pela Universidade de Aveiro.
Tem dedicado o seu percurso à promoção do bem-estar psicológico ao longo das diferentes fases da vida, com intervenção em crianças, jovens e adultos.
Especializou-se em Avaliação Psicológica e em Terapias Cognitivo-Comportamentais, aprofundando métodos e estratégias baseadas na evidência científica.
A sua prática assenta na escuta ativa, na ética e na ciência, ajudando cada pessoa a compreender-se melhor, superar desafios e alcançar equilíbrio emocional.
Sara Resende
Nutricionista
Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra, alia uma abordagem prática e próxima à evidência científica.
Especializada em Nutrição Desportiva e Crosstraining, acompanha atletas e praticantes que procuram melhorar a performance, a composição corporal ou simplesmente ganhar mais energia no dia a dia.
É também Técnica Antropometrista ISAK Nível 1, com formação em avaliação da composição corporal.
Com experiência em nutrição clínica, comunitária e desportiva, dedica-se hoje a apoiar quem treina na Urban Wolves a alcançar resultados com saúde e equilíbrio.